Ini waktu yang paling indah tahun ini. Atau itu?
Bergegas melalui stres liburan hampir pasti setelah kita mencapai usia tertentu, karena kita cenderung melupakan keajaiban musim dan malah mengkhawatirkan, yah, semuanya. Berapa banyak orang yang saya butuhkan untuk membeli hadiah? Apakah saya benar-benar ingin bepergian tahun ini? Berapa banyak yang saya butuhkan untuk memasak? Daftarnya terus berlanjut.
Saatnya untuk mengambil kembali keajaiban dan fokus pada semangat sejati musim ini. Dengan sedikit perencanaan, Anda dapat membuat panduan bertahan hidup stres liburan Anda sendiri yang dipersonalisasi menggunakan beberapa tip sederhana yang kami ambil dari meja poker.
Berikut adalah 5 peretasan teratas kami untuk menjaga stres Anda dan pikiran Anda tetap ceria.
Peretasan #1: Tahun ini, putuskan untuk bersenang-senang
Jika Anda lupa, liburan seharusnya tentang kegembiraan, bukan stres. Jika Anda merasa cemas, Anda kehilangan semangat sejati musim ini. Anda perlu membuat rencana untuk bersenang-senang.
Seperti apa rasanya liburan yang sempurna bagi Anda? Kita semua memiliki gagasan muluk tentang seperti apa liburan yang sempurna itu, dengan kado yang dibungkus dengan rumit dan pemandangan meja yang layak untuk Instagram. Tapi seperti apa rasanya musim yang benar-benar menyenangkan bagi Anda? Luangkan beberapa menit untuk benar-benar memikirkannya dan menuliskannya.
Jika ingin merasakan kedamaian, Anda bisa melewatkan perjalanan tahun ini dan menikmati liburan yang nyaman di rumah. Ingin merasa terhubung dengan orang yang Anda cintai? Siapkan makanan liburan Anda, sehingga Anda benar-benar dapat bersantai dan duduk dan berbicara dengan orang-orang alih-alih kelelahan karena memasak secara maraton. Siap berbagi dalam syukur? Relawan di bank makanan lokal Anda. Apa pun itu, Anda berhak mengalami kegembiraan!
Selalu ada kewajiban keluarga yang perlu Anda pertimbangkan, tetapi Anda tidak boleh melupakan diri sendiri dalam prosesnya. Lagi pula, kita mendapatkan jumlah liburan yang terbatas dalam hidup ini. Manfaatkan mereka sebaik mungkin.
Peretasan #2: Tentukan anggaran Anda, dan jangan berlebihan
Sumber stres liburan terbesar bagi kebanyakan orang adalah berapa banyak uang yang ingin mereka keluarkan untuk menghias aula. Dengan inflasi yang meningkat dan masalah rantai pasokan yang semakin mengkhawatirkan, harga dahan holly tersebut akan lebih mahal tahun ini. Menghindari penyebab stres keuangan bisa sederhana jika Anda punya rencana.
Dalam poker, uang Anda adalah jumlah uang yang Anda bawa ke meja. Untuk benar-benar menikmati permainan, uang Anda harus menjadi sesuatu yang membuat Anda nyaman kehilangannya. Seharusnya bukan pembayaran hipotek Anda atau anggaran belanjaan Anda selama sebulan penuh. Hal yang sama berlaku untuk pengeluaran liburan Anda.
Tentukan sekarang berapa banyak uang yang dapat Anda belanjakan dengan nyaman selama liburan tanpa berhutang, dan kemudian sesuaikan dengan anggaran Anda. Rencana pengeluaran liburan Anda harus mencakup semuanya, mulai dari hadiah dan dekorasi hingga makanan dan perjalanan. Buat spreadsheet untuk melacak pengeluaran Anda. Memantau hal ini tidak hanya akan mengurangi kecemasan finansial Anda untuk musim ini, tetapi juga memastikan tahun baru Anda bebas hutang.
Peretasan #3: Putuskan apakah full house benar-benar tangan terbaik Anda
Jika Anda memutuskan untuk melakukan perjalanan pulang untuk liburan, rencanakan akomodasi Anda dengan hati-hati. Terkadang full house bukanlah taruhan terbaik Anda.
Mungkin Anda suka berada di rumah masa kecil Anda dan tinggal di kamar tidur lama Anda. Tetapi bagi sebagian orang, berada di rumah tempat mereka dibesarkan di dalam atau di sekitar anggota keluarga tertentu untuk waktu yang lama dapat memicu emosi. Jika itu masalahnya, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk tinggal di hotel.
Memesan kamar di hotel tidak hanya baik untuk kewarasan Anda, tetapi juga baik untuk ekonomi lokal kota Anda. Plus, jika anggota keluarga Anda tersinggung dengan penginapan hotel Anda, Anda dapat menjelaskan bahwa bagian dari “kegembiraan” Anda adalah mendukung bisnis lokal sebanyak mungkin. Akan sulit bagi mereka untuk berdebat dengan itu.
Mengetahui Anda memiliki tempat untuk mundur jika keadaan menjadi tidak nyaman di sekitar meja makan dapat mengurangi banyak kecemasan liburan Anda untuk pulang.
Peretasan #4: Siapkan wajah poker Anda
Memiliki wajah poker yang baik adalah tentang pengendalian emosi. Kunci untuk mengatasi stres liburan adalah mengendalikan emosi Anda. Anda tidak dapat mengontrol apa yang orang lain katakan atau lakukan, tetapi Anda dapat mengontrol bagaimana Anda bereaksi. Tidak ada yang dapat merusak liburan Anda kecuali Anda memilih untuk membiarkannya.
Pasang wajah poker liburan terbaik Anda dan tolak untuk membiarkan Paman Leo mendorong Anda ke debat politik. Ubah topik pembicaraan atau tinggalkan ruangan. Ketika bibimu bertanya mengapa kamu belum menikah, tersenyumlah padanya dan katakan padanya betapa bahagianya kamu melihatnya. Anda mungkin menggertak, tetapi Anda juga menolak untuk menghiburnya. Jangan takut untuk memeriksa seseorang yang membuat Anda tidak nyaman dengan percakapan yang tidak pantas.
Pendapat orang lain tentang Anda, keyakinan Anda, dan gaya hidup Anda bukanlah urusan Anda. Ini semua tentang mereka dan ketidakamanan mereka. Lihat apa adanya dan jangan tersinggung. Berlatih mengendalikan emosi, dan Anda akan memenangkan permainan.
Peretasan #5: Ketahui kapan waktunya untuk melipat
“Four Christmases” adalah putaran menarik dari film liburan klasik. Pasangan utama, yang diperankan oleh Reese Witherspoon dan Vince Vaughan, muncul dengan kata kode yang mereka gunakan jika situasi di rumah keluarga mereka menjadi terlalu berlebihan, yang tentu saja mereka lakukan. Kata kode mereka adalah “mistletoe.”
Saat mengatasi stres liburan, tidak peduli seberapa banyak Anda mempersiapkan liburan bebas stres, terkadang hal-hal tidak berjalan sesuai rencana. Beberapa tradisi, seperti ibu mertua Anda yang menceritakan berapa banyak makanan yang Anda taruh di piring Anda seperti penyiar NFL, tidak akan hilang. Anda mungkin harus memotong kerugian Anda dan menjauh dari meja.
Menetapkan batasan yang jelas adalah pereda stres liburan yang pasti, dan jika keluarga Anda menolak untuk menghormati batasan tersebut, temukan kegembiraan liburan Anda di tempat lain. Anda akan mengatasi stres dengan lebih baik karena mengetahui bahwa Anda dapat melepaskan diri dari kekacauan jika perlu. Mistletoe.
Mengatasi stres liburan dimulai dengan mencegahnya sebanyak mungkin melalui persiapan. Putuskan bagaimana Anda ingin menghabiskan waktu, uang, dan kewarasan Anda. Ingatlah untuk fokus pada arti musim yang sebenarnya. Jangan biarkan siapapun mencuri kebahagiaanmu.
Ingin lebih banyak tip untuk meningkatkan kontrol emosi dan mengatasi stres? Daftar ke kelas poker online gratis kami dan pelajari cara bermain poker.
